文章插图
材料准备:
白菜一颗(500g以内)、新鲜板栗(10颗左右) 。
【1—2岁宝宝食谱:栗子扒白菜】做法:
1、白菜洗干净 , 用手分成一叶叶;
2、锅内放水、植物油 , 加少许盐 , 水开后白菜放进去焯软;
3、将白菜捞起 , 放入碗底;
4、板栗煮熟 , 炒锅放油烧热 , 加葱姜末翻炒至有香味溢出 , 再加入水、酱油、白糖和板栗;
5、用小火稍微煮一下 , 出锅放在白菜上 , 最后根据喜好淋上适量香油 。
功效:栗子具有滋补的作用 , 白菜吃起来清爽 , 两者一起吃 , 有利于调节宝宝身体营养的均衡 。
1-2岁宝宝食谱:茄汁鸡丁
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