吸烟多少肺部会变黑( 五 )

吸烟的危害
香烟中的一氧化碳过多会引起血红蛋白和氧气结合减少，导致血管壁出现不同程度的硬化，产生高血压。影响到消化系统，比如引起胃炎、胃溃疡，甚至诱发胃癌的发生。
如何快乐戒烟
摆正心态，告诉自己，为了自己为了家人，必须要戒烟。扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射” 。当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，或者用藏林草做茶泡饮，可以对戒烟起到事半功倍的效果。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
最重要的是要相信自己，一定可以。
戒烟后肺部会慢慢恢复
只要完全禁烟之后，我们的肺部并非不可以恢复到正常，只要戒烟一个星期左右受到侵害的，肺部纤毛就会慢慢的再生，充分发挥过滤杂质以及预防感染的功效。
戒烟三个月之后就能够让支气管组织慢慢的愈合，提高了血液流通的速度以及肺功能，减少咳嗽次数，戒烟6个月左右就能让肺部功能慢慢的恢复正常。
总结
吸烟有害健康，尽早戒烟，健康的身体才是最重要的。远离香烟，从你我做起。吸烟会给身体带来严重的伤害，所以戒烟势在必行，戒烟之后应该多吃一些清肺食物来保护肺部，帮助里面的有毒物质排出体外。牢记吸烟对身体是没有什么好处，相反吸烟对身体是有相当大的危害，长时间的吸烟可以引起机体产生很多疾病。吸烟，对健康百害而无一利，没有任何好处，一定要及早戒烟。
最后最大家早日戒烟成功，美好的生活等着你！
6.吸烟多久肺会变黑？
有很多人刚开始吸烟，通常都会觉得吸烟的人样子，酷酷的再加上一些港澳台的明星们吸烟会有一种模仿的心理，而且吸烟的人还贵，给身体带来灵感，提高大脑记忆力使大脑的神经得到愉悦，其实吸烟这一件事儿看起来是非常美好的，但是对于健康的角度上来说，绝对是一个慢性找病的一个行为，尤其是肺癌70%以上的肺癌患者都是长期吸烟所导致的。
那么吸烟多久之后肺部会变黑呢？
每个人的吸烟量是不一样的，首先我们就拿一天一包烟的烟民为例，正常情况下一般三年的肺部就会变黑，有一些人一两年可能也会变黑，通常都要看个人的体质所吸烟的程度，香烟本身带有粉尘和颗粒吸入肺部当中就会沾染气泡柠檬，久而久之可能就会燃烧汉嘉辉城进入肺部里面使我们的肺部慢慢的变黑。我们可以想象一下到了冬天家里边生炉子，锅炉上的烟筒经过一冬天的洗礼肯定会挂满了东西，看起来黑乎乎的，我们的废物就是这样的道理，上面挂满了尼古丁秋游氧化碳和一些灰，这些都是让肺部变黑的罪魁祸首。
肺部变黑之后是什么样子的？
吸烟者不仅会使你的肺，不会和你同时还会让你失去身体应有的力量，吸烟阻碍肌肉的营养吸收，体重会下降，同时关上，感觉上是比较瘦的，但是减掉的全都是身体的肌肉，而不是脂肪，其实脂肪一直都是不离不弃的在你身上。曾经有一个研究所对41名吸烟者进行研究，每天让他们至少抽上一包烟，进行了分组对比，在12个月后的训练之后不吸烟的对吸烟组平均增长了26%的肌肉， 20%的力量，简单的来讲长期吸烟的人将会使你的肌肉变得越来越少，力量也会随之减弱。