吸烟多少肺部会变黑( 六 )


完成3个小测试 , 说明你肺还没毛病
憋气30秒 , 看看自己能不能达到20秒以上 。吹灭蜡烛 , 把自己的距离蜡烛15厘米的地方看看能不能将蜡烛吹灭 , 如果把蜡烛移动到你自己5厘米的地方还是吹不灭的话 , 说明你的肺部功能是非常差的 , 小心患有肺气肿 。测脉搏 , 简单的来说就是爬楼梯或者是跑步 , 如果你能够一口气上5楼不费劲儿还没有吁吁喘的问题存在说明你的肺部还可以 。
我们也可以测一下自己的心跳看看每分钟100~120次停止运动之后 , 如果能够5~6分钟恢复正常的话 , 说明你的心肺功能还算比较健康 。
以上这三种测试的小方法 , 如果你不能够完成 , 说明身体将会出现一些异常的情况 , 比如说经常性的在起床时胸闷气短 , 出现肩膀疼痛 , 胸口疼痛 , 而且还会经常性的咳嗽 。如果出现了这些情况 , 说明你真的该戒烟了 。
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