荷叶山楂加蜂蜜能减肥吗( 三 )

决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。用法：开水冲泡。功效：能降压降脂，润肠通便。决明子茶治疗眩晕20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。方法：以决明子茶治疗眩晕20例。结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95% 。结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
四，注意事项：女性不宜长期饮用，它偏寒。
4.荷叶蜂蜜水可以减肥吗
荷叶水的功效与作用有：
1、治疗上火
在秋燥的季节，上火真的是家常便饭了，可以试试荷叶水。将摘来的鲜荷叶或者买来的干荷叶洗干净，然后就放在锅里煮，鲜荷叶就会呈现深红的颜色，干荷叶水的颜色则会清亮一些，就这样喝一大杯荷叶水，第二天早上起来，喉咙不疼了。
2、调节血脂
荷叶水还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，荷叶水具有调节血脂的保健作用。
对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士荷叶水应该是最理想的选择。
3、减肥消脂
荷叶水还是民间很流行的减肥方，这主要是因为荷叶水富含膳食纤维，还有很好的利尿和通便的作用。
4、通便
有便秘迹象的人每天喝四次蜂蜜荷叶水，可以大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶水最好是空腹时饮用。
荷叶水减肥的原理是：因为荷叶水中的荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
喝荷叶水的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶水帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶水。
蜂蜜荷叶茶的功效：如果在节日期间饮食频繁，或一段时间内吃的过多，可以用蜂蜜荷叶茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，蜂蜜荷叶茶可以对身体起到很好的调整作用，蜂蜜荷叶茶还能帮助减肥
5.荷叶山楂减肥茶怎么制作？
荷叶山楂减肥茶
原料：干荷叶一把（约10克）干山楂20克（约15片）
薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）
做法：
1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
超级啰嗦：
**体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
**荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
**保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
**薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。