阿胶一年吃几个月合适

1.阿胶可以长期性的吃吗？一年吃多久比较合适

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因人而异。
阿胶中的主要成分是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、枸杞等，这些物质对人体来说都具有一定的滋补作用，适量食用具有补肾益肝、补血养气的作用，一年四季都是可以食用的。
但是对于阿胶一年吃几个月并没有明确的规定，需要根据个人的体质以及病症的严重程度来决定。
一般来说如果食用后无特殊不适症状的话是可以长期适量食用的，但食用后如果出现了口舌生疮、长痘等上火的症状时，就需要减少食用量了。
阿胶的功效与作用
增强体质
阿胶含有丰富的蛋白质，其中蛋白质属于动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，可以为人体补充充足的营养，提高人体抵御以及预防疾病的能力，具有一定强力伸筋、添精固肾以及增强体质的作用。
调经安胎
一般情况下来说，阿胶主要用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，其次阿胶还可以补阴血，养胎、安胎，对生活中常见的胎元不固、胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用，具有一定调经安胎的作用。
缓延衰老
阿胶中含有大量是明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些物质都是人体营养重要物质，具有明显抗衰老、延年益寿的作用，可以帮助延缓人体的衰老。
补血养血
人体在贫血的时候会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、便血、妇女月经不调等，坚持服用阿胶可以达到和血滋阴、除风润燥、化痰清肺、利小便以及调大肠的作用，对于手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
美容养颜
阿胶是美容养颜的佳品，适量进行食用，可以明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，补血而滋润皮肤，可以使人体脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，具有一定美容养颜的作用。
吃阿胶注意事项:
重油食物
阿胶是一种补益类的食物，味道比较的滋腻，消化比较缓慢，如果同时吃了较多含脂肪的食物的话，不仅影响了阿胶的吸收，还加重的脾胃的负担。
寒凉食物
阿胶中主要成分有蛋白质、氨基酸等不易消化的物质，同时吃了较多寒凉的食物如冰淇淋、冰水的话，寒气刺激脾胃，不仅使脾胃消化功能减弱，阿胶中的营养物质也更难吸收。
萝卜
白萝卜有一定的降气、解药的作用，而阿胶是补气补血的食物，如果食用阿胶的时候再吃白萝卜的话，会使阿胶补益功效减弱。
2.阿胶糕一年吃多少合适
阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。秋冬季滋补身体，炎热夏天易引起精神不振，食欲下降。阿胶滋阴润燥，助肾养血，可提神并增强活力，夏季冷藏后口感更佳。
饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。
睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。阿胶糕里的阿胶含量高达35%，我们建议每日食用不超过4块。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，以及过于油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补效果。
一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。
3.阿胶可以一年四季吃吗？