1.为什么吃了生葱不能吃蜂蜜?
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在日常生活中 , 并非所有食物都可以同时食用 。“搭配得宜能益体 , 搭配失宜则成疾” 。换句话说 , 食物也有“相克”的时候 。
鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果 , 就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因为在这些水果中含有鞣酸 , 鞣酸遇到海鲜中的蛋白质 , 会凝固沉淀 , 形成不容易消化的物质 。因此人们在吃海鲜后 , 应隔4小时以上再吃这类水果 。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理 。
纤维素、草酸与铁相克 动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质 , 都不能与含纤维素多的芹菜、萝卜、甘薯同吃 , 也不宜与含草酸多的蕹菜、苋菜、菠菜同吃 。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收 。
蛋白质与糖相克 牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会产生反应 , 使氨基酸遭到破坏 。鸡蛋与糖不宜同煮也是这个道理 。但是把牛奶烧开、鸡蛋煮熟后 , 晾一会儿再放入糖就不会出现这个问题了 。
胡萝卜素与醋酸相克 炒胡萝卜忌放醋 , 是因为醋酸会破坏胡萝卜素 。同样 , 富含胡萝卜素的雪里蕻、菠菜、油菜等也不要用醋炒 。
草酸与钙、镁相克 豆腐忌与菠菜同食 。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质 , 菠菜中则含有草酸 , 两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙 。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收 , 不仅影响人体吸收钙质 , 还容易诱发结石症 。
中国农业科学院蔬菜花卉研究所副研究员张学杰推荐适宜搭配的食物
【香葱和蜂蜜是不是不能一起吃】五谷加红枣 , 胜似灵草; 精粮合口味 , 粗粮润胃; 豆腐配海带 , 常吃除害;
白菜萝卜汤 , 益寿保康; 心虚气不足 , 桂圆米煮; 口渴心烦躁 , 粥加猕猴桃 。
吃饭 , 重视食物搭配 , 随着人们对健康的关注 , 食物的营养高低越来越受重视 , 但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养 , 比如“豆角有补肾的作用”、“多吃苦瓜能降血糖” , 中华医学会营养学分会主任委员鲁纯静告诉采访人员 , 从现代营养科学观点看 , 两种或两种以上的食物 , 如果搭配合理会起到营养互补、相辅相成的作用 , 发挥其对人体保健的最大效果 , 然而 , 长期以来这一点都被大家忽视了 。
2.为什么蜂蜜不能跟葱一起食用?
蜂蜜不能跟葱一起食用的原因是:
蜂蜜的营养成分比较复杂 , 葱蜜同食后 , 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等 , 会发生有害的生化反应 , 或产生有毒物质 , 刺激肠胃道而导致腹泻 。葱和蜂蜜不能同服的说法虽未上教材 , 但民间一直有此说法 。
在古书《金匮要略》中也记载:“生葱不可共蜜食之 , 杀人” , “食蜜糖后 , 四日内食生葱韭 , 令人心痛” 。《饮膳正要》也有“生葱不可与蜜同食”的说法 , 而且一直流传至今 。然而 , 在《本草纲目》中李时珍引述了名医孙思邈的说法:“生葱同蜜食作下痢” 。
拓展资料:
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