如何温柔有效的断奶？( 二 )

就是按照吃奶对宝宝重要的程度，由弱到强依次逐渐断掉。性格温和的宝宝本身反抗就不会过于强烈，改变又比较分散，很可能都不会太哭就断掉了。
首先断掉无关紧要的晨奶，用杯子喝奶来代替。因为这顿奶是醒来喝的，几乎没有安慰作用，所以宝宝不会特别在乎，而且睡了一夜宝宝会比较饥渴，早上也是引入杯子喝奶的好时机。
然后断掉除了睡觉之外的安慰奶，也就是平时无聊了心情不好了，不要用奶来安慰，用其他安慰方式替代。
一两岁之间，转移注意力的方法还是非常好用的。
然后逐渐断掉白天的哄睡奶。
一般大月龄的宝宝，白天一般一个午睡，晚上睡眠质量本来就糟糕，白天玩累一点，午睡一般不用奶就可以睡得不错。
最后，白天的奶都断掉之后，就可以执行断掉夜晚睡前奶和夜奶了，这个时候一般来说你的奶量也会下降很多，吃起来也没那么爽了，相对会更容易些，关于如何断夜奶，我也详细写过文章《痛苦的夜奶怎样才能结束?看过这篇就有答案了》，大家可以再参考一下，群众普遍反映装死陪睡法效果不错。
如果妈妈陪睡宝宝闹腾得太厉害无法安抚，考虑让其他和宝宝比较亲密的人来陪，宝宝知道这个人没奶会容易更快屈服。但是妈妈白天一定要在场，并且要增加和宝宝的互动，消除宝宝的担心，巩固安全感才好。
快速断奶法
对于性格比较倔强，恋奶严重，稍不如意就大哭大闹的宝宝，推荐此法。
这种宝宝断奶无论如何都是要哭闹一番的，那么就长痛不如短痛，集中几天解决战斗。
处理得当的话，三四天就会有成效。这和睡眠训练的过程是差不多一样的。
在开始断奶的这几天里，最好都能安排外出游玩，但是不要打乱平时作息时间，这样让宝宝分散注意力，白天就没那么想吃奶了。
另外出去玩也会消耗体力，这样在睡前就算哭闹，也撑不了太久就会睡着。
只要坚持过三四天，宝宝就会忘记吃奶是什么滋味，至少不会太惦记奶了。但是形成自我安慰的能力要因人而异了，很多断奶的宝宝完全断掉母乳之后，每天入睡依然要哭哭啼啼一下，可能一个月之后才能做到完全不哭。

文章插图
断奶过程中需要特别注意的几点
不要用其他形式的帮助，替代吃奶吸吮安慰
有些宝宝因为断奶而大哭大闹，家长就会用抱起来摇晃的方式安慰。岂不知，这种运动安慰和吸吮安慰对宝宝来说是同一级别的安慰，都属于过度帮助，容易形成依赖。
很可能宝宝倒是不想着吃奶了，但是一旦不爽了就要求你抱起来使劲摇晃，夜里依然睡不好，而且你会比喂奶还累，很容易断奶失败。
断奶就是让宝宝形成自我安慰的能力，你的所有过度帮助，都是捣乱行为。恋奶的娃断奶，不适应哭闹是一定的，你越是怕娃儿哭，单纯的把哭闹压下来，越是逃避根本问题，反而会引起断奶失败。