养生先养心养心先养德( 二 )


2.上联:养生养心养德养心德.寻下联
研究表明 , 人类疾病的绝大部分都与不良心态有关 。它提示我们 , 养生 , 首先应当养心 。养心贵在静心 , 静心的至高境界是乐心 。养心务必要养德 , 德高才能神凝气定 。养心重在养神 , 养神说到底是净化人的灵魂 。如果你的灵魂始终是美丽的 , 那你就拥有了“不老之药” 。这里所谓养心 , 自然不是指保护好心脏 , 而是指调控好你的心态 , 包括思想、感情、情绪、意念 , 等等 。
人的心态需要保持平和 , 犹如人的体温必须保持正常一样 。仔细观察生活会发现 , 心理失控对人们的健康以及生活会带来多么大的危害 。有的人由于过分怀旧 , 整日沉浸在那些残缺的、苍白的回忆里 , 以至于对眼前的一切都毫无兴趣 , 即使美好的生活也索然无味 。有的人由于盲目攀比 , 总觉得自己得到的太少 , 失去的太多 , 事事不如别人 , 以至于悲观丧气 , 经常闷闷不乐 , 甚至患上了精神抑郁症 。
还有的人由于严重消极 , 老感到自己被社会闲置 , 被人们漠视 , 以致心灰意懒 , 颓废变态 , 毁蚀掉了自己的心灵和意志 。更有的人由于贪心作怪 , 总以为自己应当拥有更多的财物 , 应该比别人生活得更好 , 以至于放弃了对自己的约束 , 不该拿的也拿 , 落了个晚节不保的结局 。类似现象虽然大多事出有因 , 但不管哪一种 , 无不与心态失控有关 , 无不伤及身体健康 , 无不有损美好生活 。
由此可见 , 养心对养生是多么的重要 。我们不妨从下列几个方面进行沟通: 养心贵在静心 情绪乃一身之主 , 一个人如果终日思前想后、欲望不止 , 难免会百病丛生 , 说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分 。要消除不良情绪 , 重要办法之一 , 就是要学会静心 。心静才能气顺 , 气顺才能健身 。静心的最佳途径是炼心 , 静心的至高境界是乐心 。
如果你的心里每天都是快乐的 , 那就说明你在养心方面确实是个高手 。养心重在养神佛家有言 , 天有三宝日月星 , 地有三宝水火风 , 人有三宝精气神 。在人之三宝中 , 精要化为气 , 气要化为神;神是精气之和 , 神乃人之灵魂 。所以 , 养心、静心、乐心 , 最终要归结到养神上来 。神凝才能气定 , 气定才能心静 。养神 , 说到底就是要净化人的灵魂 。
【养生先养心养心先养德】如果你的灵魂始终是美丽的 , 那你就拥有了“不老之药” , 而且会成为被众多人羡慕的养心专家 。养心务必养德生活中能使人动心的东西太多了 。但凡能让你动心的无不与自己的名利得失密切相关 , 许多人心难静、气难顺、神难凝 , 均与此有着千丝万缕的联系 。它告诫我们 , 养心务必要养德 。特别是面对物欲横流的“花花世界” , 你更应当把养德视为养心之本 。
德高才能心静 , 德高才能神凝 。养德最要紧的是去除那些束缚自己的名缰利索 , 使自己不为名利得失所折磨 。如果你能做到视名利为草芥 , 视得失为无物 , 那你就可以在快乐的天国里自由翱翔了 。