南瓜子止咳( 二 )

2、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
4、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
5、促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
4.南瓜子会诱发咽喉炎吗
瓜子基本上男男女女，老老少少，都喜欢的佳品。真是越吃越想吃，因为它能够刺激舌头上的味觉神经，但是吃多了会引起咽部不适，甚至导致咽喉炎。着里有一个例子：
爱嗑瓜子引起的咽喉问题
顾阿姨今年40多岁，由于单位效益不好，前两年便退休在家。打牌、跳舞这些中老年人的爱好顾阿姨一点也不沾边，要说她的爱好，非嗑瓜子莫属。每天，顾阿姨忙完家务，一得空就会磕点瓜子。和朋友邻居聚会聊天，瓜子也不离身。就这样只要有空，顾阿姨一定要磕上一会瓜子，至于有多少，她估算了下“差不多一天要磕掉一斤瓜子” 。
两个月前，顾阿姨明显感觉喉咙有异物，口干舌燥，吃饭时一些干的食物难以下咽，睡觉也不踏实，半夜常常起床找水喝。周围只要一有人感冒，她也跟着感冒，喉咙疼痛。担心自己得了食道癌，顾阿姨赶忙到医院就诊。
专家为顾阿姨仔细检查后发现，顾阿姨咽喉的咽膜很干燥，咽喉的不适应该是与长时间、大量磕瓜子有关。嘱咐她少吃瓜子，喝水时多含一会，服用一段时间药后，顾阿姨咽部不适完全消失了。
瓜子坚果会损耗津液
磕瓜子怎么就会引起咽喉问题，顾阿姨有些不明白了。专家解释说，唾液停留在口腔咽喉部位，对咽喉有滋润滋养作用，还能防止声带得病。大量磕瓜子会损耗人的津液，吐出瓜子壳的同时，口中的大量津液也被带出体外。坚果也会带走大量的津液，不同于瓜子壳，咀嚼吞咽坚果虽然没有将津液带出体外，但将存积在口腔的津液带到胃里，使津液失去了滋润口腔咽喉的作用。
正常人的口腔黏膜看上去水润润的，但大量吃坚果的人粘膜很干燥，看上去像覆盖了一层油脂。
除了瓜子坚果，对火锅、咖啡、烧烤等不良饮食的偏爱，同样会导致口腔津液减少。少了唾液的滋润，人的抵抗力会下降，咽喉病不请自来。轻者咽喉不适，感觉总有痰，声音嘶哑，咳嗽不止，重者反复长时间咳嗽，造成声带息肉等，还会引起支气管炎、肺炎等下呼吸道疾病。
专家在这里提醒大家：在日常生活中爱吃瓜子坚果的朋友们应该适量，凡事过犹不及，毫无节制小心咽喉疾病找上你。到时候治愈起来就比较困难了。希望我的文章对你有所帮助吧!
5.我是女生请问吃南瓜子的好处了
你好，南瓜子很有益哦，是一种健康的零食。
南瓜子
味甘，性平，归脾、大肠经。《毒性本草》中称：南瓜子可“驱虫、杀虫、补脾益气。”有驱虫利水功效，中医临床主要用于治疗绦虫、蛔虫、血吸虫病以及便秘、贫血、营养不良、产后缺乳。
【南瓜子止咳】南瓜籽也是营养十分丰富的坚果类食物之一，南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低低密度脂蛋白的含量、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。脂肪油(主要是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸)、蛋白质、及维生素A、B1、B2、C及胡萝卜素，还含有特殊的南瓜子氨酸，营养价值较高。