四 宝宝睡觉觉情况大调查

宝宝姓名:郭丰陌
月龄:
1岁9个月
体重:
14KG
性别:男
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房
[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1:00睡觉2:00把尿、喂水3:00睡觉4:00睡觉5:00睡觉6:00睡觉7:00睡觉8:00睡觉9:00睡觉10:0011:0012:0013:0014:00睡觉15:00睡觉16:00睡觉17:0018:0019:0020:0021:0022:0023:00睡觉24:00睡觉
【四 宝宝睡觉觉情况大调查】Q独睡派VS.同睡派,作为妈妈根据宝宝现阶段的情况,更倾向于哪种模式?为什么?宝宝喜欢自己睡自己的小床,但和我们一间房 。
Q打算什么时候让宝宝独睡?
明年5月份开始让他开始睡自己的单独儿童房 。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动?有的话,程序是?
背诵唐诗,或者听儿歌 。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样?
挺好 。几乎是安静地睡到天亮 。有时候暖气太热,容易踢被子 。
专家建议
宝宝睡眠的最大问题就是太晚入睡、太晚起床了,这样会使宝宝将来适应集体生活时产生比较大的问题,因为幼儿园、学校最晚8点需要入园、入校 。同时,尽可能不要养成夜间把尿、喂水的习惯,因为这样会打扰宝宝的持续睡眠,如果此时刚好进入深睡眠状态,那么影响就更大了,深睡眠阶段是宝宝学习和记忆能力发展的黄金阶段 。
其实,一般这个月龄的宝宝,无需要急于培养其自动排尿意识和能力,使用好的纸尿裤,保证宝宝持续睡眠时间,使其白天活动学习时更有精神和状态,其实更重要 。
专家解答
晚上入睡前比较兴奋,必须有睡前活动内容,比如讲故事,听音乐,或者看天线宝宝,精力旺盛,总是没有自己说困的时候 。入睡时间差不多10点半,偶尔接近11点 。
不知其白天活动时间和强度如何?根据目前宝宝的生活作息时间,可能其白天的活动量和强度不够,因为上午要睡到9点钟,下午还要睡3小时,宝宝不应该会有感到困或疲乏的机会了 。因此,建议逐渐提前宝宝夜间开始入睡和早上起床的时间,可以每隔二周提前15分钟左右,这样经过几个月后,能将宝宝夜间入睡时间提前到9点以前,早上6~7点起床就很成功了,同时需要大大加强宝宝在白天的活动量和强度 。