儿童翻来覆去睡不着怎么办( 二 )

但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。
2.四岁幼儿晚上翻来覆去睡不着觉是什么原因造成的？
宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。
建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。
一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑
3.孩子晚上老是翻来覆去睡不着觉，也不哭闹，就是各种姿势变换，怎么回事？
那么遇到这样的情况，很有可能是孩子感冒了，所以作为孩子的父母，我们一定要重视这一点，千万不要选择忽略。
因为一旦孩子感冒之后，身体就不舒服，所以有这样的举动。
那么在这个时候，就应该给孩子量一下体温，如果孩子处于高烧状态，那么我们就应该及时就医，千万不要耽误最佳时间。因为如果孩子没有任何病痛，那么睡觉的时候，他是不会频繁变换姿势的，既然发生这种情况，那就证明他的身体不舒服，所以才会有这样的举动，作为孩子的父母，首先我们应该保证孩子健康，只有这样才能够更好的解决问题。
孩子健康是至关重要的，我们应该得到保障，如果排除感冒之外，那么极有可能是被子太热，所以孩子会不停的翻身变换姿势，让自己达到一个舒服的程度。因为如果被窝里太热，那么孩子睡觉的时候自然会不舒服，这种热量一直无法散却，孩子当然会感觉无比的难受。