瘦子需要喝胶原蛋白吗

1.胶原蛋白对人体重要么？

文章插图
胶原蛋白是皮肤主要组成成分，占皮肤真皮层的75%以上，构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑皮肤，使皮肤润泽、光滑、充满弹性，是现在白领首选的美容护肤品。
1、美白保湿莹润肌肤
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，全面抑制黑色素的产生，达到彻底美白的目的。Aymin胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，独有的三螺旋结构,有效锁住水分，控制水油平衡，让皮肤时刻水润、光泽、细嫩的状态。
2、淡斑祛印平复细纹
Aymin胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。
3、收缩毛孔改善松弛
胶原蛋白使皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况， Aymin胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。
4、减肥瘦身塑造身形
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢）， Aymin胶原蛋白粉可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。
2.在什么情况下才需要补充胶原蛋白？
需要补充胶原蛋白的人群
1、年龄20岁以上
2、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。
3、由于年龄、太阳辐射等因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。
4、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑，如色斑、黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。
5、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹，皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。
6、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。
7、由于长期生活无规律，吸烟等因素，造成的黑眼圈，眼袋等问题。
8、长期电脑旁工作，电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱等问题。
9、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。
3.减肥期间可以吃胶原蛋白吗
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。