首先吃的方面多吃有助美白的食物，比如牛奶，豆浆，百合，银耳，西红柿，猕猴桃等等 。而且吃的时间要把握好，比如夏天最好不要在出门前吃感光食物，比如芹菜、香菜、萝卜 。长期坚持吃西红柿可以促进肠胃消化，和其他果蔬搭配，对减肥的朋友有一些作用 。关于西红柿美白，没有太大的关系，只是皮肤会比以前细腻一点，看着气色好一点 。
【每天吃西红柿可以美白吗】当然，番茄红素起到作用还是十分有限的，不然每天吃西红柿，岂不是要长生不老了 。其实白不白跟先天基因有着很大的关系 。
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