宝宝夏季食欲不佳，消化不好是什么原因？

很多小朋友一到了夏天，就不是很爱吃饭，这可急坏了宝妈们，那么宝宝夏季食欲不佳，消化不好是什么原因？
最近很多宝妈都在后台跟我们反映说最近宝宝吃不好，还有肠胃不舒服拉肚子的，等等。
但其实媛儿宝妈想告诉大家，天气炎热，宝宝活动少，出汗多，消化酶分泌减少，胃口难免变差，这是正常的，其实不是什么大问题，很多宝宝都有这样的情况。
但有时候，这可能是是宝妈你的问题，而且这些问题是大家经常意识不到的。
到了夏天，宝宝的辅食，有很多禁忌，下面媛儿宝妈就来给大家讲一讲宝宝夏日饮食的“七宗罪”，快来看看宝妈你有没有犯“罪”呢？
第一宗罪
给宝宝吃冷饮和生食
很多宝妈在夏季看到宝宝吃不下热食，就给宝宝吃一些冰激凌、冰沙，或者生黄瓜，生西红柿一类的生冷食物，对于一岁半甚至两岁以下的宝宝来说是非常不好的。
生冷的食物会刺激宝宝胃液分泌减少，不仅会影响消化，还容易感染细菌，引起腹泻和呕吐。

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媛儿宝妈小贴士
当然，也不是说冷饮之类的生冷食物就完全不能吃，宝妈们可以去看看我们之前的文章，这里我就不详细说了，但是1岁以下的宝宝，是坚决不能够吃生食和冷饮的。
第二宗罪
【宝宝夏季食欲不佳，消化不好是什么原因？】出汗多就多喝水
夏季天气炎热，宝宝的出汗量也会比其他季节有所增长，很多宝妈看到宝宝出汗变多就赶紧给宝宝多喝水，其实这是不完全对的。
出汗后通过喝水来补水，只在汗量较少的情况下是正确的。当宝宝大量出汗后，如果我们只给宝宝喝水并且还是大量喝水，宝宝体内的电解质成分就会紊乱。

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宝妈们不能着急大量的给宝宝喂水，这样会引起宝宝水中毒，正确的方法应该是少量多次的给宝宝喂水。当宝宝大量出汗后，宝妈们应当要给宝宝补口服补液盐，也应当是少量多次，不能一次性猛补。
第三宗罪
老给孩子喝解暑汤
想必绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁这样的解暑圣品几乎是每家人的夏季必备，但这样的解暑汤是不适合给一岁半以下的小宝宝多喝的。
绿豆汤宝宝很不好消化，容易胀气；酸梅汤喝多了会刺激宝宝肠胃，引起肠胃不适；西瓜汁又太甜，很容易让宝宝产生饱腹感，影响宝宝的正餐。

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针对一岁半或两岁以下的宝宝，我们可以使用冬瓜、番茄、黄瓜等清热解暑的食材给宝宝做辅食，绿豆也可以使用，但一定要煮软烂，而且最好不要单独给宝宝喝绿豆汤，加米和藜麦等食材煮粥是很好的选择。
第四宗罪
夏日忌油腻，就不给宝宝吃肉
夏季辅食要做到清淡和助消化，但是这并不意味着在炎热的夏季，宝宝就只能吃蔬菜。好多妈妈觉得肉类油腻，就不给宝宝吃肉，这也是一种罪！
尤其重要的一点就是不能忽略了肉类和碳水的重要性，宝宝每天每一种营养都需要每天按量补充，特别是夏天热宝宝乏力，宝妈们就更应该给宝宝吃肉为他补充蛋白质和脂肪。

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正确的做法是要保证荤素搭配、营养均衡。要避免宝宝吃得太过油腻，可以尽量使用蒸煮，而少用油煎油炸。