吃什么快速增加性功能

1.男人吃什么增加性能力

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1·多食含精氨酸食物。精氨酸是精子形成的必要成分，并能增强精子活力。摄取足够的精氨酸，有利于改善性机能和提高精液的质量。滑腻水生动物大多含精氨酸，如鳝鱼·泥鳅·鲇鱼·章鱼·鳗鱼·虾·海参·墨鱼和龟鳖等，还有芝麻·核桃·花生·紫菜和豆制品等。
2·多食含锌·钙·镁和铁等元素的食物。锌为“生命之花”，为精液中主要活性成分，精液内含精0.02%，为其它体液的上千倍。锌能刺激脑垂体·促进性激素分泌；刺激性腺发育和维持性腺正常机能。男孩生长期缺锌，发育便回停滞，睾丸发生萎缩；成年男子缺锌，不但性功能低下，而且使精子形成减少，畸形精子增多。含性·镁·铁较多的食物有：肉类·肝脏·蜂蜜·贝类·禽蛋·花生·红糖和豆类等。
近年由于农业上广泛使用化肥·农药以及环境污染严重等原因，食物中含锌量逐年下降，大有人为补锌的必要。
3·多食含有性激素（尤其是雄激素）·胆固醇和卵磷脂的食物。雄激素可促进肌肉发达，促进造血功能，刺激性器官成熟和第二性征发育。摄取足类食物后能快速合成人体的性激素和精子，增强性功能，并增强性激素对性欲的触发作用。这类食物有：动物肾·生殖器和睾丸·蜂蜜·动物肝脏和胎盘等。特别是肾和睾丸，含有较多的胆固醇·肾上腺皮质激素和性激素。
4·多吃含有维生素E的食物。维生素E促进身体代谢和性器官正常发育，刺激性细胞分裂和成熟，并有明显的生精作用。男子缺维生素E可导致睾丸损害，性激素分泌减少，性功能明显减退。含维生素E食物有：新鲜水果·肉类·蛋黄·海产品和坚果（如花生·核桃和芝麻）等等。
2.吃什么食物可以增强性功能？
1、燕麦
食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
2、荔枝
荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。
3、韭菜
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。
4、栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。
5、核桃
人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。
以上就是可以增强性功能的食物，不过，食物只是有帮助，想要增强性功能，最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾益精的作用。
3.多吃什么东西能增强性功能
1、韭菜
韭菜就不用多说了，大多数人都知道它的作用，能补肾、健胃、提神，还能活血散瘀，韭菜还有个别名叫“起阳草”，哈哈，光听这个名字就知道吃韭菜对性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易让男生亢奋，能提高持久度哦。
2、生蚝
生蚝对于提高男性性能力也是很有帮助的哦，因为生蚝具有高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富的特点，它的营养成分里含有锌，男性吃生蚝有助于合成男性荷尔蒙，而生吃生蚝又是保留生蚝内锌的最佳吃法哦，这个看个人的饮食习惯了，但如果选择生吃的话，要记住不能多吃哦。
3、鲑鱼
鲑鱼和生蚝的功能差不多，都含有高蛋白质、能增加男性体内的荷尔蒙，使男生亢奋。