健康养生知识( 五 )

35起床不宜马上叠被子
36晒被子不能拍打
37空腹不宜喝蜂蜜
38喝蜂蜜可解酒
39中医讲究早喝盐水晚喝蜜
40素食为主更适合中国人
41海带可预防高血压
42凉水洗脸好处多
43刷牙宜用温水
44洗脚宜用热水
45脚寒容易感冒
46干嚼食物可防止大脑老化
47上午晒太阳有利于冬季健康
48
翘二郎腿会影响健康
49戴帽子不宜过紧
50常梳头有益健康
51长时间微笑和利健康
52强忍泪水等于慢性自杀
53小便时咬紧牙齿有益健康
54打喷嚏时不能捂嘴
55
早晨一杯水很重要
56白开水超过三天不能喝
57
每天一杯咖啡好处多
58咖啡要趁热喝才好
59酒后喝咖啡易发高血压
60喝下午茶有益增强记忆
61绿茶有益防治肝炎肝癌
62胖大海泡茶不宜长期饮用
63感冒不宜喝苦丁茶
64不应用保温杯喝茶
65晚饭后两小时饮用酸奶最佳
66不宜空腹喝酸奶
67喝完牛奶应喝口白开水
68常喝豆浆更健康
69豆浆不应与红糖鸡蛋同饮
70白酒不宜代替料酒做菜
71吃海鲜不宜喝啤酒
72吃鱼能保持血管年轻
73鱼刺卡喉不宜醋疗
74胆固醇高者少吃鱿鱼
75海蜇皮能治高血压
76食肉过多对身体有害
77骨折初期不宜喝骨头汤
78炖鸡汤不要先放盐
79发烧时不宜食用鸡蛋
80茶叶蛋不宜多吃
81馒头比米饭更益补锌
82煮粥和烧菜不能放碱
83粽子的营养全面
84饭菜不宜"趁热吃"
85多吃黑色食物可补肾
86多吃玉米好处多
87不宜吃开口的糖炒板粟
88多食核桃有益心脏
89花生具有抗衰老作用
90常吃花生可预防胆结石
91常吃生花生可治胃病
92醋泡花生可以软化血管
93西瓜不宜长时间存放冰箱
94吃葡萄有利于护肝
95吃草莓有助于防止辐射
96甘蔗被称为"补血果"
97苹果营养全面
98苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌
99红枣有增强肌体免疫力的作用
100山楂易致胃结石
101肾病不宜食杨桃
102香蕉是廉价减肥药
103菠萝可以护胃
104芒果保健作用大
105烂水果不烂部分也有毒
106水果不如蔬菜有营养
107木瓜可增加胃肠动力
108芦荟能缓解亚健康
109胡萝卜有降血压作用
110胡萝卜下酒会中毒
111萝卜白菜不应混吃
112人参和萝卜不能一起吃
113西兰花营养价值高
114香椿浑身是药是宝
115香椿需用开水烫
116多吃番茄可防晒伤
117泡发干长香菇最好使用温水
118吃饭应先吃青菜后吃肉
119常吃大白菜好处多
120韭菜可补肾助阳
121茄子有益降低胆固醇
122洋葱可保护血管
123做菜勾芡有助保护肠胃
124黄瓜、西红柿不能一起吃
125
豆芽一定要炒熟吃
126饭前不宜吃西红柿
127山药是冬季滋补佳品
128豆腐吃多对身体有害
129油炸臭豆腐不利健康
130红薯叶是宝
131红薯有了黑斑不能吃
132日常饮食应少吃胡椒
133多食味精影响视力
134多吃盐会使血压升高
135干海带长时间浸泡才能除砷
136海带不是越"绿"越好
137黑木耳补铁效果最好
138大蒜宜生吃
139香油更适合中老年人吃
140腐竹在豆制品中营养价值最高
141枸杞能"强精壮体"
142当归能增强肠胃吸收
143天麻炖鸡不可取
144男人不宜趴着睡
145饭后吸烟危害更大