趾脚筋膜炎怎么治

1.足底筋膜炎怎么治疗才好
对于足底筋膜炎患者的治疗，可分为以下3种：
1. 减轻疼痛休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
2. 足弓护垫适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.　改善足底筋膜炎的伸展运动　a．　靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。b．　向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。
当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。
重复20次。c．　在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。对于足底筋膜炎，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。
2.怎么治好足底筋膜炎?
一般的情况下，足底筋膜炎的治疗有手术，物理和药物治疗，除非到很严重的地步，一般也用不到手术治疗，物理治疗就是使用一些特制的鞋垫，减少脚步的压力和摩擦，从而达到减少疼痛的目的，还有就是做一些恢复性的运动，但是得坚持很久所以见效慢，药物是见效最快也最更方便的治疗手段，西药中口服为主，但一般很难去根，有可能会复发，还可以打封闭针暂时缓解疼痛，但封闭针为激素类药物，副作用比较大，且有效时间短，所以治疗足底筋膜炎还得看中药，中药里面就使用方便性和药效来看，膏药贴剂无疑是治疗足底筋膜炎的首选药物。
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治　病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。。....　治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。
在众多膏药贴剂里面，受到患者评价最高的就是“苗方跟痛贴”，配方来自黔岭苗族秘方，配以纯天然无污染的珍贵药材，治疗足底筋膜炎的效果非常好。
对于足底筋膜炎的患者还应该注意以下几点:
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子，不要使足跟着凉或受冻；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤；
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
3.跖腱膜炎怎么治疗
展开全部
1.保守治疗
就大多数患者而言，跖腱膜炎是一种自限性疾病，经非手术治疗后通常预后良好。非常有必要告知患者，95%的病例经过至多1年的非手术治疗，可以达到症状的完全缓解。因而对于初次就诊的跖筋膜炎，最初应行6个月至1年的非手术治疗。保守治疗的内容包括：牵拉跟腱及跖腱膜，每天2～3次，尤其在运动前；减少过度使用，减轻体重；使用夜间支具维持踝关节于背伸位；穿类似于慢跑鞋或软橡胶底鞋之类衬垫良好的鞋；使用非甾体类抗炎药物；使用软质足跟垫或足跟杯、足弓支撑垫或特制支具；理疗（超声透入疗法或离子透入疗法），胶带固定。