7、维生素C 很多人错误地认为大量补充维生素C和锌的有助于战胜感冒 。但是，维生素C和锌对感冒病毒并没有什么影响 。
一旦你真的感冒了，最好赶快服用镇痛药和感冒药等待病情好转 。
8、免疫系统低下易感冒 事实上，免疫系统低下并没有增加患感冒风险 。研究发现，健康和健康状况较差的人患上感冒的几率几乎是相等的 。有趣的是，研究还发现感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用于他们的鼻膜使受到病毒感染，但只有75 %的人表现出感冒症状 。这就是所谓的“无症状感染”。
9、有关流感疫苗的认识 疫苗都是针对不同病毒株设计的，而对病毒的选取是建立在预测的基础上的 。如果研究人员猜对了，当年的疫苗预防流感有效率将会达到80%以上;如果流行的不是他们预测的病毒，这一年疫苗的有效率就会非常低 。这里给出接种流感疫苗时的建议主要有：
1、避免空腹接种；2、接种完需观察20分钟；3、发生异常反应要向接种医生及时反映 。
10、发汗有助于治疗感冒 感冒了，很多人都这样做过，至少看到其他很多人这样做：盖上厚厚的被子或毛毯子，或者额头上贴上热毛巾，希望可以通过排汗有助将感冒病毒排出体外 。遗憾地是，这完全没有什么作用，仅仅是能让你感觉好受一点，暂时缓解一下症状而已 。
（二）感冒应该如何预防？ 食疗方法
1多喝水：可以加快病毒的排出最好是白开水如果喝不下去可以加果汁或茶调口味
2白菜萝卜汤：白菜心500克切成碎末白萝卜120克切成薄片加水800毫升煮至400毫升后加红糖适量每次200毫升一天2次连服三四天即可治愈
3苹果蜂蜜水：
苹果5个去皮切成小块加水1升煮沸5分钟自然冷却到40摄氏度加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀每天多次少量饮用
4姜丝萝卜汤：
姜丝25克萝卜50克切片加水500毫升煮15分钟加红糖适量每次200毫升每天1-2次
5葱蒜粥：取干净的葱白10根切碎大蒜3瓣大米50克加水煮成粥每次150毫升每日2次
6葱头饮料：洋葱头1个切碎加鲜牛奶250毫升煮开自然冷却加适量蜂蜜睡前服用100毫升
7姜丝可乐：鲜姜丝50克加1000毫升可乐煮沸热饮每次100毫升每天数次
8桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克加冰糖适量用开水冲泡代茶饮用 【非药物防治感冒十五法】 感冒是一种常见的多发病至今尚无特效疗法目前只能对症处理让其逐渐自愈本文介绍几种奇特疗方读者不妨一试
1喝鸡汤：因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸营养丰富能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力鸡肉中还含有某种特殊的化学物质具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用这对保护呼吸道通畅清除呼吸道病毒加速感冒痊愈有良好的作用
2多食萝卜：实践证明萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎压出半茶杯汁再把生姜捣碎榨出少量姜汁加入萝卜汁中然后加白糖或蜂蜜拌匀后冲入开水当饮料喝每日三次连服两天可以清热解毒祛寒防治感冒
3糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪常有头痛鼻塞流涕及一身关节酸痛甚至怕冷发热等症状可用红糖生姜红茶各适量煮汤饮每日1-2次不仅暖身去寒而且有良好的防治感冒功能
4少吃食盐：实验证明少吃点含钠的食盐可提高唾液中溶菌酶的含量保护口腔咽喉部粘膜上皮细胞让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒因此每日吃盐量控制在5克以内对防治感冒大有益处
5冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质能激发人体的免疫功能每日早晚两次冲服可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病