第二天：
早 餐：蜜糖绿茶一杯
午 餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚 餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜+晚饭半小时后的一颗塑纤果
试后感：
第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉 。
第三天：
早 餐：蜜糖水一杯
午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：
一汤匙蜂蜜
晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯+晚饭半小时后的一颗塑纤果
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿 。
上磅一睇，估唔到轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅 。
要想让蜂蜜减肥法实现3天瘦6斤，一定要好好学习上面的方法 。
但是一定不要忘了每日嚼上一颗塑纤果，它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能够加速机体脂肪的燃烧，还能形成脂肪隔离层，让你瘦身后无反弹的后顾之忧 。
3.吃蜂蜜减肥一周瘦10斤靠谱吗
吃蜂蜜减肥一周瘦10斤靠谱 。
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素 。
蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤 。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用 。
扩展资料
注意事项
1、并不是所有人都适合喝蜂蜜水减肥，本身血糖过高或者是糖尿病和高血脂或者不适合喝蜂蜜水，如果喝了就会造成病情加重 。
2、同时需要注意的是冲蜂蜜的谁最好保持在温度40度左右，不可以太热，以免造成营养流失 。
参考资料来源：
4.蜂蜜减肥法？ 具体怎么吃法？
蜂蜜减肥法是近来流行的一种以三天为限不吃其它食物而进行减肥的方法 。蜂蜜含有丰富的营养成分，富含果糖和各种微量元素，维生素，生物酶等成分 。我们使用蜂蜜减肥法的时候，第一个要求就是停止食用其他的食物 。断绝了食物来源，然后食用蜂蜜，会让人产生饱足感，消除饥饿感 。但是，实际上能量是无法达到的，所以人体就开始动员全身的脂肪燃烧来供给能量，明白了吗？所以就慢慢瘦下来了，脂肪被燃烧了，还怎么能够胖？而且，蜂蜜能够润滑肠道，清除毒素，从这个方面来讲，对于减肥也起到了一定的作用 。
其实，很多人都是性子太急了，使用个一两天，感觉不舒服，又没有效果，就停止使用蜂蜜减肥法了，完全错误，只要你坚持，一定可以看到效果的！不说3天减6斤，一个月减去10斤的体重是绝对可以达到的，关键就在于自己有没有执行力，能够不能够坚持！
4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、午餐和晚餐后立刻喝 。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥 。
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快 。
五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食 。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤 。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除 。每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西 。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神 。