【三伏天吃什么菜】 三伏天可以多吃一些苦味的食物，例如苦瓜、芥菜等，能起到清热解暑的功效 。另外，还可以吃一些山药、莲子、冬瓜、大枣、豆腐、鸡蛋、山药、鸡肉、鸭肉等食物，用来增强体质，补充能量 。
三伏天需要注意什么

文章插图
情绪：三伏天天气燥热，人容易烦躁，建议重视情绪调整，保持心情舒畅，不要因为遇到一些小事就让自己生气 。
饮食：三伏天的饮食宜清淡，可以多吃清凉类的食物，如各种瓜类、苦菜等，有清热祛暑的作用 。
避暑：夏天炎热之际，中暑现象常见，为此，更要注意避暑 。阳光强烈时应少出门走动，多喝温水，促进身体排毒，防止中暑 。

• 挖西瓜的勺子叫什么
• 秋季宝宝最该吃的食物有哪些
• 别给孩子吃过多酸性食品
• 粗粮会不好消化吗？宝宝多大可以粗粮？
• 给宝宝煲汤能用什么中药材
• 宝宝不爱吃饭是什么原因 可能是因为缺锌
• 机器码是什么意思优质
• 音浪和抖币什么关系优质
• 微信中拍了拍别人是什么意思优质
• 智慧生活是干什么用的优质