血糖20多怎么降下来( 三 )

血糖值对于人体健康意义非常重要，血糖值如果达到20以上的话，基本可以判断病人出现糖尿病了，接下来就一定要做好对症治疗，病人一定要控制平常的饮食，糖力较高的食品一点都不要吃，多吃一些蔬菜，注意锻炼身体，保持良好的睡眠，这样血糖才有可能降下去。
4.血糖20很高，怎么都降不下来。怎么办？
在注射胰岛素或降糖方调理的同时，血糖仍旧不能平稳降下来，大多与下面几个原因有关：
1、用药不当
【血糖20多怎么降下来】无论是一型还是二型糖尿病，用药控糖都是非常重要的一环，而由于降糖药种类的不同，其用法也会有一定的差异，如果没在规定的时间点服用，就会影响药效。
2、饮食控制不当
除了用药，饮食调理也是糖尿病人控制血糖的关键所在。科学的饮食可以帮助降低血糖，也能帮助减少用药量，并达到减重的目的。而若是饮食中未加以留意，未限制糖类、淀粉类食物的摄入，就容易使得餐后血糖居高不下。
3、药效或机能减退
人在长期服用某种药物后，机体可能对开始对药物产生抗拒，也就会出现药效减退的情况，这也就会使得原本计划的药量无法满足降糖需求，进而使得降糖效果不理想。
而糖尿病患者本身随着病程的延长，有时候也会出现胰岛功能减退的情况，这也会给降糖带来影响。
4、生活及其它因素
在影响血糖稳定的因素中，情绪、运动量、睡眠也是很重要的诱因，若糖尿病患者长期处于焦虑、悲伤等负面情绪，也会影响胰岛素的分泌而使得血糖出现波动。同理，运动量不足的情况下，机体的能量及葡萄糖未能被充分消耗，也会使得血糖难以下降。而长时间的睡眠不足，容易使机体内分泌紊乱从而影响血糖稳定。
5.血糖高怎么快速降下来
1、注射胰岛素
注射胰岛素是公认有效的降血糖方法。不管是2型糖尿病还是1型糖尿病都是最直接有效的方法。
2、口服的降糖药物
降糖药物是相对经济实惠的降糖手段。目前市场上各种降糖药物品类繁多。在服用降糖药应在医生指导下进行。按时服药，避免多服或者少服用药物。有问题及时和主治医生沟通反应。
但术前和存在并发症的时候首选胰岛素。口服的常见药物如：
二甲双胍瑞格列奈阿卡波糖等。
3、运动降糖
运动能调动全身心协调性，在一定程度上可以刺激胰岛功能。运动时，优先选择饭后运动，避免饭前空腹运动（以防止出现低血糖现象），一旦出现血糖低状况，应该立即停止运动。
4、饮食降糖
从饮食方面进行控制血糖也是日常生活控制血糖必不可少的一部分。
主食：优先建议选择含膳食纤维较多的全谷类以及薯类（地瓜、芋头、土豆）等。也可以选择含抗性淀粉较多的食物（大米饭放冷后会增加抗性淀粉的含量）。
果蔬：适宜食用那些含糖低、含膳食纤维多、水分多，供热能低的蔬菜和水果。如苹果、梨子、橘子。含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果建议少食或者不食。
单纯的一种方法，降糖药或者注射胰岛素是目前降低血糖最有效的方法。运动以及饮食方法是日常必不可少辅助手段。对于糖耐量异常（血糖偏高还未达到糖尿病）则是最好的防控方法。有效的控制血糖是延缓并发症的唯一手段。