洗完澡汗蒸还是汗蒸完洗澡

1.先汗蒸还是先洗澡?有什么利与弊?

洗完澡汗蒸还是汗蒸完洗澡

文章插图
.蒸汽浴:洗净身体之后 , 披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室 , 烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气 , 反复进出两、三次之后 , 身体会大量排汗、促进体内新陈代谢 。
2.搓澡:从蒸汽室出来之后 , 有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体 , 兼具去角质、按摩的功效 , 令人有脱胎换骨的感受 。
3.美体:用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上 , 之后再以按摩油和牛奶按摩全身 , 最后再全身冲洗干净 , 完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅 。
除此之外 , 您还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡 , 或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法 , 或者以艾草进行蒸汽浴喜爱SPA的朋友们 , 可千万不要错过!
编辑本段汗蒸的禁忌
(一)男子不育
汗蒸浴是种既具时尚又能保健的休闲方式 , 一身透汗之后全身放松疲劳尽消 , 所以不少工作紧张的人士颇好此道 。然而医学专家警告说 , 频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶 。在桑拿浴的发源地芬兰 , 男子不育症的发生率就相当高 , 这和当地人爱洗桑拿不无关系 。
睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃ , 这样才能产出正常的精子 , 精子对温度的要求比较严格 , 必须在低于体温的条件下才能正常发育 , 而汗蒸的温度却要比体温高出许多 , 不利于精子生长 , 或造成精子活力下降过多导致不育 。
临床统计 , 男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致 。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒说 , 对于未婚未育的男士 , 除了汗蒸不宜多洗之外 , 其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免 , 如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等 。
当然 , 也不是说就绝对不能汗蒸 , 偶尔为之也不妨 。
如果已经生育 , 大可放心享受 。汗蒸对人体还是有一定保健作用:它能够加快血液循环 , 使全身各部位肌肉得到完全放松 , 达到消除疲劳焕发精神的目的 。同时 , 由于身体反复冷热干蒸冲洗 , 血管得到不断收缩与扩张 , 能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果 。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效 。
(二)乳腺癌一般不要汗蒸
(三)老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱 , 如果出汗多的话 , 会出现电解质紊乱 , 严重时可以危及生命 。
2.洗完澡汗蒸还是汗蒸完洗澡
建议洗完澡再汗蒸 。汗蒸是为了清除肌肤表面的垃圾 , 防止毛孔堵塞 , 汗蒸前最好是先沐浴 , 尤其是女性 , 建议将化妆品清洗干净 , 这样才有利于皮肤的美容 。汗蒸之后无需再冲澡 , 在休息室等到肌肤干了之后就可以穿衣服了 。
通常 , 汗蒸过后两个小时不建议洗澡 , 因为这个时候 , 毛孔处于扩张状态 , 体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态 , 如果短时间内 , 淋浴毛孔遇到水之后收缩 , 细胞修复停止 , 会影响汗蒸的效果 。