对于湿寒的人来说，睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法 。泡脚半个小时，深度以淹没脚踝为佳，同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，祛寒湿效果更好 。
参考资料来源：

• 孕前帮宝宝排除健康隐患
• 精神压力大易致排卵紊乱
• 晚上几点喝酸奶最好
• 改掉内向性格最快的方法
• 黄氏起名男孩名字大全 黄氏最好听的名字
• 体内除湿的最快方法
• 女人防止衰老最有效的方法
• 宝宝吃什么牛奶最好
• 宝宝必须补维生素AD吗？宝宝维生素ad什么时候吃最好
• 心理压力大易排卵紊乱