油脂分泌旺盛长痘痘( 二 )


3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用 。每次吃
10克~15克,每日2次 。功效清解肺热,化痰止咳 。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类 。
◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克 。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日
1次,3周为1个疗程 。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮 。
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克 。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥 。
每日1剂,连用30日 。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。
◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量 。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用 。每日
1剂,连用30日 。适用于防治痤疮 。
◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克 。
将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之 。
每日1剂,早晚2次吃完 。
连用7日 。对脾胃痰温所致的痤疮有效 。
【油脂分泌旺盛长痘痘】◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量 。洗净白鸽肉,剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀 。
每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程 。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。
每日2次 。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效 。适用于防治痤疮 。
◆(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用 。
每日1~2次 。有清热解毒,防治粉刺功效 。
◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量 。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服 。
每日1~2次 。具有清热解毒、杀菌功效 。适用于防治痤疮 。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮 。
每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。
●注意事项
◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠 。保持患部清洁 。不滥用化妆品和药物 。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物 。多吃新鲜蔬菜和水果 。多饮开水 。
◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快 。
●日常清洁
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激 。
◆2.不能过度清洁皮肤 。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环 。
◆3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。
◆4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽 。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸 。