小孩煮什么营养粥好( 四 )


2.青菜肉松粥:能够补充丰富的维生素、微量元素和孩子生长发育所需的氨基酸等 。
3.猪肝粥:能够补充钙、铁、锌等微量元素和蛋白质等 。
4.小米山药粥:具有补脾健胃之功效,特别适合食欲不佳的孩子吃 。
5.胡萝卜玉米粥:这个粥香甜可口,孩子十分喜欢,而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素,对于孩子的成长非常有帮助 。
另外还包括白萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡汤蘑菇粥等各种粥的做法不同,可以每天给孩子换样地煮粥,达到营养均衡的目的,而且每天不吃一样的粥,也可以增加孩子的食欲和兴趣 。