以一敌百的物理降温法

每个宝宝肯定都发过烧，也许发次烧宝宝不会记得，但是父母在面临宝宝发烧时一定非常揪心，恨不得能自己来帮宝宝承担发烧的痛苦。在选择降烧方法时很多父母都是把宝宝送到医院去，或者服用药物，可这两个方法一个费时间，一个对宝宝身体不好，所以我们要选择物理降温法。

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冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。
1、冰枕冷敷：适用于发烧头痛。
注意：冰枕不要触及肩膀以下部位，宝宝用冰枕时如感到过冷，用垫毛巾等方法来调节。
2、冰囊冷敷：适用于扁桃腺炎、耳下腺炎以及牙痛、喉痛。
用一只狭长的袋，装入冷水和冰，从袋的中间处拧转一圈，贴在宝宝的下腭，然后用三角带固定。
3、冰袋（或冰帽）冷敷：适用于局部软组织损伤。
自制冰袋消肿止痛的方法：
【以一敌百的物理降温法】 1.准备冰袋及套、冰块、盆。
2.将冰块装进盆里，用水冲去冰的棱角，将冰装入冰袋约半满。排气后将冰袋口扎好、擦干，检查无漏水后装入套内，放在所需部位。
如果没有冰袋，用厚一些的塑料袋也行，装完冰后如果过冷，可以用毛巾包裹，但时间一长毛巾会变热，失去治疗作用，所以要勤换。
酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升。擦浴时，用宝宝的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液，可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧。擦下半身时要从大腿的外侧擦至足背，再从腹股沟沿着大腿内侧擦至足心。酒精擦浴时最好用点力气，擦到宝宝皮肤发红为止。注意宝宝的胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良的反应。并且新生儿不适用于这种方法。
用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫，这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。