, 若损伤肺阴,证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若,声音嘶哑,若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少,严重时出现痰中带血的症状 。, 若伤及心阴:就会心烦、心悸、失眠;, 若伤及脾阴则不思食,或者是食后腹胀难耐;, 若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲,这一现象古人称之为饥不欲食 。有时也表现为干呕呃逆 。
, 若是肝阴受损,就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应 。, 若阴液损伤过重不能制约阳气,这时就会出现上火的表现,进一步出现炎症,如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎,若火气在肝就会出现结膜炎等等 。
6.怎么判断肾阴虚和阳虚?
阴虚:腰膝酸软,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,男子精泻梦遗,阳强易举,女子梦交,经量减少,甚则闭经或崩漏,形体消瘦,内热盗汗、阵发燥热,五心烦躁,咽干颧红,皮肤干枯、尿少便干、不育不孕,舌红少津,脉细数 。
肾阳虚:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,神疲乏力,前列腺病、尿频清长,或夜尿多、尿急,或尿少水肿,自汗,男子阳痿、早泄、性冷,女子宫寒不孕,性欲大减,头晕目眩、小腹冷痛、便秘便溏,五更泄泻,舌淡胖嫩,苔白滑,脉沉浮,两尺尤甚 。肾阳虚 舌质淡 舌苔薄 脉迟缓 等
肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补;饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等;
肾阳虚吃什么好
首先要区分是绝对虚还是相对虚 。如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的 。但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了 。因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴 。建议还是在医生的指导下服药 。特别是壮阳药,可不要乱吃。
当然,也可以通过食疗:
杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等 。
肾虚 进补原则:冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物 。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择 。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力 。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪 。
食疗方案:当归生姜羊肉汤:
当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量 。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤 。
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