夏天月子里空调开多少度合适( 二 )

(h3)夏天坐月子开空调
在如今的生活中，很多产妇在面临坐月子期间也都会考虑适当的开空调，通过开空调能够减轻产妇出现了闷热的现象。而对于产妇在开空调时，一般都会选择直接把空调开到26度，即使在炎热的夏天只要把空调的温度开到了26度，就能够让产妇感觉到非常的凉爽。在开空调的时候尽量不要把空调的温度开得太低，因为家里边还有新生儿，由于孩子的月份比较小，也不适合把空调的温度调得太低，容易造成孩子感冒。
(h3)防止女性得月子病
很多女性在坐月子期间吹空调的时候，要知道千万不能对着空调口进行直吹，一定是空调口朝下的方式进行吹空调。这样才能够减少女性得月子病，在坐月子期间尽量的选择科学式的坐月子，也能够减少女性得月子病。其实很多产妇在坐月子的时候，都是按照科学式的坐月子方法，并没有按照老年人所说的坐月子不能开空调。
(h3)坐月子期间不可以吃冷饮
身为产妇要知道在坐月子期间一定要学会忌嘴，因为产妇在生完孩子以后，还要考虑给孩子进行母乳喂养。如果产妇在坐月子期间因为酷暑难耐，而导致产妇想要吃冰淇淋或者是吃冰镇的西瓜，这样都会容易加重孩子出现拉肚子的现象。
3.夏天坐月子空调开到多少度才正确？该如何避免留下月子病？
在夏天坐月子是很痛苦的一件事情，因为夏天天气非常热，热得整个人都很难受。坐月子空调一般可以开到25~30度左右，以身体感到舒适为宜。在夏天坐月子期间是可以开空调的，也不会引起月子病。那么，该如何避免留下月子病？我们大家一起去了解一下。
一、注意保暖
在坐月子期间，如果天气很热，开空调的时候也一定要注意，温度不能过低，否则很容易着凉。还有，也不能穿短袖或者是短裤。因为穿得太少关节部位就容易着凉，就会留下一些关节疾病。坐月子期间是一定不能着凉的，一定要做好全身的保暖措施。不管是开空调还是开风扇也好，也一定要格外的注意保暖。
二、健康饮食
还有，孕妇生完孩子身体都是比较虚弱的。因此，在坐月子期间一定要健康饮食。就是不能吃一些生冷油腻刺激性的食物，饮食方面尽量做到清淡饮食，然后吃容易消化的食物，荤素搭配。比如：可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉等脂肪类高的食物。同时，只要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。这样才能保证身体的营养。
三、适当运动
在坐月子期间并不是不能运动。如果在坐月子期间都是卧床不起的话，不利于盆基底部的恢复，而且还会提高子宫脱垂的风险。等身体恢复的差不多的时候，应该要适当的起床活动一下。但是，不能做剧烈运动。可以去散步。
四、注意卫生
在坐月子期间是可以洗头洗澡的，只是在洗头洗澡的时候一定要注意保暖，不能吹冷水。然后，洗头洗澡之后要立即擦干身体，吹干头发，避免寒邪入体着凉。还有，平时的时候尽量不要触碰冷水。最后，就是要保持良好的心态，这样对于身体的恢复都有很大的帮助。做到以上的几点，就不会容易留下来月子病。