荔枝的功效与作用是寒性水果吗

1.荔枝的功效与作用有哪些 吃荔枝的禁忌介绍
荔枝的功效与作用
1、补肝益脾、生津止渴等作用 。《本草纲目》中有记载,荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效 。
2、促进血液循环 。荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑 。其中富含维生素C,有助于增强集体的免疫力,提高抗病能力 。
3、止呃逆,止腹泻 。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
4、消肿解毒,止血止痛 。荔枝辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用,可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛 。还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
5、补气安神 。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,是很不错的补充能量和营养的水果 。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲等症有补气安神的作用 。
吃荔枝的禁忌
1、不宜空腹食用
鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀 。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷” 。
2、不宜大量进食荔枝
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等 。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病” 。
一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适 。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病 。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎吃 。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状 。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌食 。
4、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分 。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症 。
有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕 。

荔枝的功效与作用是寒性水果吗

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2.车厘子属于热性水果还是寒性的?
各种水果煞是好看,摆在摊头,市民们争相购买 。但是水果虽好,也不能贪吃,要因人而异 。
东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师介绍说,水果也分温性和凉性,如果是寒性体质,吃了凉性水果,则凉性更大,容易引起的胃寒、腹泻 。但是若为内热体质的人群,吃了热性水果,特别是摄入过多,则又可能导致内热更重、口内生火、咽喉肿痛 。
专家指出,温性水果如桔子、苹果、冬枣、榴莲、桂圆等,其中冬枣的维生素极高,桔子则钾含量高,高血压的人群可以吃些桔子补钾 。冬天怕冷、胃发寒、贫血、月经多,寒性体质的人群可以选择温性水果对身体有益 。凉性的水果有柚子、柿子和梨、香蕉、猕猴桃,可以清热降火,更年期女性、咽喉肿痛、发热、感染性疾病可以吃些凉性水果,特别是梨,有润肺、化痰、止咳、润燥的功效 。
虚性体质的人不适宜吃寒性水果,适宜使用滋补性偏温热性的水果,能够增加体力,恢复活力,如苹果、葡萄、冬枣、桂圆等 。实性体质的人不适宜吃滋补性的水果,容易积热 。可以吃些柚子、猕猴桃、梨等 。青、壮年人往往是胃热型,不适合多吃热性水果 。老年人可以适当吃些偏温性的水果 。女孩来月经之前尽量少吃凉性水果 。