3、鲜奶和酸奶搅拌后 ， 放入带盖子的杯子
4、把杯子放入真空锅（电饭锅、暖瓶等可以保温的地方,温度要保持在40度左右 ， 过热会把乳酸菌杀死）
5、等6-10小时后 ， （时间越长 ， 成品味道越酸）成品出来 。成品样子时乳白色/淡黄色 ， 带奶香 ， 稠稠的 ， 表面平静如镜 。要是出现橘红色或有起泡或是发出异味 ， 就表示变质不能使用 。
6、把成品放入冰上冷藏后 ， 加入喜欢果汁或蜜糖等食用 ， 味道更好 。
7、一般酸奶在冰箱可以保存10天 ， 但前3天的酸奶是最新鲜 ， 建议在一个星期内食用完毕 。
介绍几个酸奶饮料做法：
1、桃李满天下
*材料：
橙子……1个
桃子……1/2个
酸奶……1/2杯
柃檬……少许
蜂蜜……适量
冰块……适量
*做法
1）橙子榨汁 ， 桃子去皮和核 ， 切成2厘米大
2）把所有材料放入搅拌机搅拌 。
3）在杯子里加入冰块 ， 最后倒入果汁 。
2、苹果酸奶
材料：
苹果……1个
酸奶……1/2杯
柃檬汁……少许
蜂蜜……适量
做法：
1）将苹果榨汁
2）把所有材料放入搅拌机搅拌
3、红色诱惑
材料：
草莓……5个
橙子……1/2个
酸奶……1/2杯
蜜糖……适量
做法：
1）把草莓去蒂、橙子榨汁
2）把所有材料搅拌后 ， 加入冰块
4、奶茶
材料：
柃檬……1个
冰红茶……1/3杯
酸奶……1/3杯
蜂蜜……少许
制作方法：
1)柃檬榨汁
2）把所有材料搅拌
5、菠萝奶
材料
波罗……100克
酸奶……1/2杯
牛奶……1/4杯
柃檬汁……少许
蜂蜜……适量
做法：所有材料搅拌
酸奶是许多人喜爱的美味饮品 ， 但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉 。酸奶中含有大量的乳酸 ， 作用温和 ， 而且安全可靠 。酸奶面膜就是利用这些乳酸 ， 来发挥剥离性面膜的功效 ， 每日使用会使肌肤柔嫩、细腻 。做法也很简单 ， 举手之劳而已
1、紧肤面膜
梨、酸奶面膜 。坚持每日一次 。适合油性、中性皮肤 。
2、酸奶面膜
材料：酸奶和面粉
做法：
1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中 ， 调匀成浓稠的酸奶糊 。(不要调得太稀 ， 否则无法将面膜涂厚)
2.均匀地敷于全脸 ， 待10～15分钟后 ， 用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用 ， 使用前后不必刻意清洁脸部 。
使用4～5回后 ， 肌肤将会有全新的感受 。
3、酸奶面膜2中性皮肤
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：
把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀 ， 涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。
4、草莓面膜击退你的痘痘
材料：
草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：
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