1.哺乳期禁食哪些食物?
文章插图
哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果 。
GHVNAUA24S2WT4SX05XUNYKMX4EG8JAE 哺乳期禁食1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物 。
M3BNWTN2WP5BKTGJPW49NW4GW7Q5CSSJ 哺乳期禁食2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等 。
FK8QR306FVWYS703KVTBE0SQXTQN3FN4 哺乳期禁食①酒:
一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮 。
VKV0HSSJVXSSY5QN6KJGYE4ESHRWBB2Y ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋 。
1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮 。
6S36B0JT27EF70QS32EFW55DFD600V7G ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制 。
USJ52HA61QEQYM7STYT9WK21MNPWTHT6
3.油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取 。
0XMDDHQJR8E6PDDU6D601XK8QHHCTCBF
4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收 。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟 。
W8Q1YSB888GM4UA68UQCBS41ACPV0AQC
5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少 。
VY8ENCUC2WQSDX3U6A4XMY333NPK3E8W 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全 。
G4R5KUHUYBAE1BMC8TPN6RQWU5B0N89K
6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考 。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物 。
2.哺乳期的妈妈哪些食物不能吃?
1,乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利 。
2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康 。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的 。
3,乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积 。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖 。
4,乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利 。
5,坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处 。
6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸 。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设 。
7.乳母不要多吃油炸食物 。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯 。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利 。
- O型血女性不易怀孕
- 亲身经历:生男生女有何不同
- 备孕:这两种状态下不要受孕
- 腹泻奶粉吃多久才能不拉肚子(防腹泻奶粉一般吃几天见效)
- 蒙脱石散害了我的宝宝1岁 为什么医生不建议宝宝喝蒙脱石散
- 95天宝宝不会翻身 3个月宝宝的发育指标及能力发展
- 不贷款落地16万买车
- 不慎压死人家的狗怎么理赔
- 不同花纹的轮胎可以用在同一辆车上吗
- 不要脸的问一句