宝宝没有饥饿感怎么办

宝宝不想吃饭，能强迫孩子进食吗？宝宝为什么没有饥饿感？如何帮宝宝找回饥饿感？接下来看看这篇文了解一下吧。
帮宝宝找回饥饿感
在传统的育儿观念里，从小就要把宝宝的“食仓”撑撑大，只有胃口好，吃得多的宝宝才容易养大，这样一来，有些宝宝被养成肥胖，也有一些宝宝却任凭大人拼命塞也塞不下去多少食物，这些宝宝是怎么了？不吃东西不会感觉饿吗？我们一起来看看这是怎么回事吧！
一.宝宝为什么没有饥饿感？
第一类原因：高浓度的营养补充剂影响胃口
妈妈在给喂养宝宝的时候，总担心营养不够，除了正常的母乳、辅食外，还会给宝宝加一些营养补充剂，如钙粉、铁锌补充剂等，这些营养补充剂的确含有宝宝需要的营养素，但宝宝的胃肠道很幼嫩，高于平时食物中浓度的营养素反而会对胃造成刺激，如钙粉、铁剂，宝宝自己不会表达肚子不舒服，只能表现出不吃东西。其实这并不代表宝宝真的没有饥饿感，体内必要的营养没有得到补充，时间一长就会影响生长发育。
解决办法：母乳里没有维生素D ，宝宝出生后15天至一个月就要开始添加鱼肝油来补充维生素D ，晒过太阳后帮助钙的吸收强健骨骼，除此之外，其他营养素都可以通过母乳和辅食来摄入，六个月里的宝宝，达到1000毫升的奶量，七到十二个月的宝宝达到600—800毫升的奶量， 1岁以上的宝宝达到400—500毫升的奶量，再加上鱼肝油，是不需要再添加钙剂的，至于其他营养素，六个月里的母乳都可以提供，六个月后可以通过添加辅食提供，只要不挑食偏食营养均衡，根本没必要用营养补充剂，相反，高浓度的营养素影响胃口反而会让宝宝吃不下正常的饭菜，营养素摄入就更不够了，久而久之反而产生营养素缺乏的状况。
第二类原因：正餐以外的零食吃得太多
宝宝的胃容量比较小，吃正餐时量不宜多，可以在两顿正餐之间稍微加一些点心，这是不会对正常的胃口造成影响的，反而更有助于食物消化。可是有的妈妈唯恐宝宝会有营养不良，除了正餐好菜好饭塞足，还要吃点心、水果、儿童营养品，宝宝的小肚子一刻也没有停过，又怎么会有饥饿感呢？
解决办法：控制好宝宝每天食物的总量，分成5份，三次正餐，两次点心，正餐有肉禽鱼蛋等荤食和米面等主食，点心安排奶、水果等，每次量不宜过多，不要让宝宝感觉点心可以吃饱肚子，更加不要给宝宝吃糖果、巧克力、牛肉干、肉脯等高能量的零食。
6个月里的宝宝不要加任何辅食，以纯母乳喂养。

文章插图
第三类原因：缺锌引起食欲不佳
锌和宝宝的胃口有直接的关连，长期缺锌的宝宝会引起味觉减退，进而食欲不佳。这类宝宝的特征还是很明显的，如果你的宝宝食物中缺乏贝类、海鱼、红肉、动物肝，并伴有个头小、头发枯黄、胃口差，那基本可以考虑是因为缺锌引起宝宝的不想吃饭。