这6款粥最适合春天喝

1.春天喝什么粥养胃？

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1）糯枣温胃粥：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。功效：此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者。熬制成本：糯米：
1.6元/500g 鲜羊肉：
16元/500g 大枣：
4.5元/500g 黄芪：
4.8元/50g
姜：5.0元/500g
（2）白扁豆粥：炒白扁豆60克(或鲜扁豆120克)、粳米100克、红糖适量。先将白扁豆用温水浸泡一宿，再与粳米、红糖同煮为粥。功效：可供秋季早晚餐食用，每日2～3次温服。健脾养胃，清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆。熬制成本：鲜扁豆：
3.5元/500g 粳米：
1.6元/500g 红塘：
3.0元/500g（3）大枣桂莲粥：
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。功效：此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症。
4.5元/500g 桂圆：
11.8元/500g 莲子（去芯）：
1.8元/两冰糖：
3.5元/500g 粳米：
1.6元/500g
（4）土豆养胃粥：米饭110克，土豆50克，盐少许。土豆去皮，切成6－7毫米厚的扇形，洗净，与米饭一起入锅，加2杯水，后改为小火煮20分钟，用盐调味。功效：适用于胃溃疡康复期。熬制成本：土豆：
1.2元/500g
（5）豆腐腐竹粥：全粥250克（1人份），嫩豆腐100克，腐竹（干）1／3张，酱油2／3大汤匙。把豆腐切成1厘米块，腐竹泡软复原，切碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上酱油轻轻搅拌即成。熬制成本：嫩豆腐：
0.7~1.2元/200g 腐竹：
3.5元/200g 酱油：
2.0元/包
（6）赤豆补胃粥：
赤豆60克，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12枚，糯米70克，白糖、水适量。山药洗净、刨皮、切块，其他原料洗净，全部放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮熟烂，加入适量白糖稍炖即成。功效：以上原料共食，具有较好的养胃作用。熬制成本：赤豆：
3.8元/500g 山药：
4.5元/500g 薏米：
4.5元/500g 白糖：
2.0元/500g 糯米：
1.6元/500g 大枣：
4.5元/500g 莲子（去芯）：
1.8元/两
（7）莲子百合糯米粥：莲子，百合，糯米，白糖。莲子、百合洗净后在水中泡20分钟，糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合，将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。熬制成本：莲子（去芯）：
1.8元/两百合：
12.5元/500g 糯米：
1.6元/500g 白糖：
2.0元/500g
记得采纳啊
2.春季适合吃红小豆薏米粥吗
红豆薏米粥经期能喝。因为薏米能够健脾益胃；红豆也有健脾胃的功效，红豆薏米粥能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。
1、薏米的功效
薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2、红豆的功效
红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。另外，它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
3、红豆薏米粥的功效
红豆薏米粥能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。注意的是，薏米吃多了，就会出现力缓的现象，所以，你建议多吃。