孩子睡觉一惊一乍咋回事 孩子睡觉一惊一乍的表现( 三 )


如果家里没有这样的台灯,缓缓地拉开窗帘,也一样有效 。

轻抚唤醒孩子
对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用这个方法 。
但切忌一定要温柔、轻缓 。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂 。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽!”要注意,你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果 。

音乐或故事唤醒孩子
家长们可以选一些舒缓的乐曲,通过听觉系统传达信号给孩子脑部,叫孩子醒来 。
如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦 。

提前约定的方式唤醒孩子
前一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理准备 。如果孩子已经习惯由你叫起,则不须特别提醒 。
但如果时间改变,家长最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦!”
【孩子睡觉一惊一乍咋回事 孩子睡觉一惊一乍的表现】需要家长注意的是,很多保健专家建议,人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康 。所以,家长也不用刻意要求孩子在你下达指令的那一刻就起来!