孕吐来袭 准妈妈们吃什么能缓解

女性在怀孕的初期,因为体质的不同,会出现不同程度的孕吐反应 。程度严重的不仅会影响到食欲,甚至还会危害到胎宝宝的健康 。那么孕早期吃什么能缓解呢?下面是小编推荐的三款缓解孕吐反应的食谱,希望可以帮助到你们 。
吃什么能缓解之蛋醋止呕汤

孕吐来袭 准妈妈们吃什么能缓解

文章插图
这道食谱所需要的食材有,2个鸡蛋,半杯的米醋以及一小调羹的白糖 。首先,孕妈妈要先将鸡蛋打散,加入一小匙的白糖以及半杯的米醋,搅拌均匀 。其次,在锅中放入适量的水烧开,将搅拌均匀的鸡蛋缓缓的倒入锅中,最后等到煮沸后孕妈妈们就可以食用了 。
这道食谱有和中止呕的作用,孕早期的准妈妈们,只要每天一次,连服三天的话,那么孕吐的反应就可以得到很好的缓解 。
吃什么能缓解之香菜萝卜
这道食谱所要准备的食材很简单,只要准备200克的白萝卜,100克的香菜以及适量的盐,孕妈妈们就可以着手制作这道菜了 。白萝卜下气止呕,香菜温中理气,对于缓解孕妈妈的孕吐非常有作用 。而且香菜中独特的香气,还能增进孕妈妈的食欲,可谓是一举两得 。
首先,孕妈妈要先将白萝卜洗干净,削皮切片,并将香菜清洗干净备用 。其次,孕妈妈要将萝卜放入热油锅中煸炒片刻,加入适量的水,改成小火将萝卜炖烂 。最后,将香菜加入稍煮片刻,加入盐调味,那么这道菜就算完成了 。
吃什么能缓解之豌豆凉粉
这道豌豆凉粉所要准备的食材有,半杯的纯豌豆粉半杯,以及适量的姜,葱花,盐,醋 。
首先,孕妈妈要先将豌豆粉加入半杯的清水调成糊状 。其次,另起一口锅,倒入两杯的水烧开,将之前的调成糊状的豌豆糊缓缓倒入,并且记住要边倒,边搅拌 。然后用小火煮至透明糊状之后盛起来放凉凝固,切成条 。最后在锅中放油,下姜和葱花爆香,倒在凉粉上,加盐以及少量的醋拌匀就可以食用了 。
【孕吐来袭 准妈妈们吃什么能缓解】 这道豌豆凉粉,口感清凉,不仅能缓解孕吐,而且还可以增加孕妈妈们的食欲呢 。还在被孕吐折磨的准妈妈们不妨都来试一试吧!