【高龄准妈妈必备的补血例汤】 专属高龄准妈妈的补血例汤
文章插图
1.当归补血汤
原料：当归身（当归去头去尾 ， 中间那一段）10g、黄芪50g、鸡半只 。
做法：用水煎服 。
功效：这道汤有补气养血的功效 ， 不须辨体质 ， 各种体质的准妈妈都能喝 ， 可每周喝一次 。
2.党参砂仁排骨汤
原料：党参15g、当归身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大枣15g、排骨适量 。
做法：最好将这些药材装在纱布包中炖 。
功效：这道方中 ， 党参补气 ， 当归补血 ， 枸杞补肝肾 ， 桑寄生养肾、砂仁和胃安胎 ， 杜仲补肾强腰 ， 大枣补血 ， 这道汤对调理气血和安胎有一定的功效 ， 口感也不错 ， 很适合孕妈妈 。
- 准妈妈适当运动可缓解孕吐 少食多餐多喝水
- 准妈妈知识 孕妇适当运动对胎儿血管好
- 准妈妈孕中期营养食谱全推荐
- 孕前最容易被准妈妈忽悠的食物
- 专家提醒：孕前准妈妈的准备是很重要的
- 准妈妈怎样使用低成本去孕育聪明的宝宝
- 准妈妈不可忽视的孕期不适
- 怀孕后性欲变强咋回事
- 准妈妈孕前最忌讳的11件事情
- 孕吐来袭 准妈妈们吃什么能缓解