宝宝不肯吃饭的真相宝宝食欲不振的表现习

养娃是件很费爹妈的事儿，小月龄时吃喝拉撒睡，都得妈妈管。6个月前的喂养还好，反正只喝奶；到了6个月后开始添加了辅食，“吃饭”也成了愁人的事情。
辅食吃得好的宝宝，家长发愁如何添加辅食、怎么吃才能保证营养？
辅食吃得不好的宝宝，家长发愁怎么才能让宝宝好好吃辅食？

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京妈也经常听身边的家长抱怨：同样是养娃，别人家的娃吃饭又香又好，自己家娃怎么就“见饭愁”呢？
宝宝不好好吃饭，大多和家长的喂养习惯有关，接下来京妈就和家长们一起来探究探究，宝宝不爱吃饭的真相。
习惯一：饭前饭后经常给宝宝吃零食小宝宝的胃口很小，所以添加辅食后，除了吃三顿辅食、喝奶外，还要给宝宝吃加餐。
但如果家长总给宝宝吃各种小零食，等吃饭时，宝宝并不饿，就不想吃饭，等过会儿又饿了，却已经没饭了，只能吃零食。
这样就是不良饮食习惯的问题了，想要让宝宝好好吃饭，就得纠正这样的习惯。
习惯二：饮食单一，不会换花样吃也有的孩子每天的饮食结构很单一，比如想吃啥、爱吃啥，家长每天都做给吃，或者家长就不会换着花样给孩子吃。
这样的饮食习惯也会影响孩子的食欲，天天都吃同样的饭菜，时间久了，自然会“罢吃”抗议。
家长可以把不同食物换着花样做给孩子吃，从刚开始添加辅食时就养成这样的好习惯。
也有些家长可能是真不会，这种情况可以买本辅食书，照书上的食谱做给宝宝吃。
比如《辅食每周吃什么》，这本辅食书是按月龄维度，从6个月一直到3岁。
【宝宝不肯吃饭的真相宝宝食欲不振的表现习】结合不同月龄段孩子的发育特点，如何添加辅食，不仅有知识方面的介绍，而且还按周给出了每天的营养食谱。
从食材准备到制作，再到营养分析，实用也接地气，是很多育儿专家都推荐的一本辅食书。
在辅食方面有困难的新手家长们，可以入手一本，的确可以成为添加辅食阶段家长的好帮手。

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习惯三：宝宝的饮食太重口味还有的家长在从给宝宝添加辅食开始，因为缺乏知识和经验，会添加的不正确，给宝宝吃重口味的食物就是常见误区之一。
总觉得不加任何调味料没味儿，宝宝不爱吃。
其实，并不是这样，对于之前只吃奶的宝宝来说，各种食物的本真味道已经很美味了。
但如果从开始养成“重口味”的习惯，就会让孩子变得挑剔，平时普通的食物就会不爱吃。
在刚加辅食阶段，有些宝宝的确不爱吃原味食物，家长可以通过食物搭配来提味儿，或巧用天然食材做成的“调味料”，来增加辅食的味道。
比如，京妈之前写过的一篇猪肝粉的文章中推荐过的：白芝麻猪肝粉，此外还有海虾黑芝麻粉、牡蛎黑芝麻粉、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃粉。
给宝宝吃米粉、粥、软米粉、菜泥等辅食时，可以加些这些调味粉，不仅味道好，宝宝爱吃，还能补充不同的营养，也是不错的方法。
这些调味粉成分简单，0添加，从配料表中可以看出，只有天然食材，不含其他添加剂，可以放心的给宝宝吃。
而食材本身又含有铁、钙、锌、硒、DHA 等多种营养素，还能帮宝宝补充营养，促进发育。
还有这些调味粉的口感很友好，味道不腥，是宝宝的下饭神器。
弟弟家娃刚吃辅食一段时间，之前喂辅食总是用舌头顶出来，我买了这些调味粉给小侄女，弟媳拌在辅食中，小侄女特别爱吃。

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