在怀孕期间,孕妈妈出现贫血的情况是很常见的 。多数情况下,不会影响到宝宝的生长发育的 。但是如果孕妈妈长期贫血的话,会导致脑供血不足,严重的话不仅会影响到宝宝的发育,甚至会导致流产 。
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由于孕妇受到一些生理因素的影响,可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血 。
【孕期贫血怎么办 补血食谱来帮您】 如果孕妈妈长期贫血,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒 。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫 。
为了让孕妈妈能够轻松解决孕期贫血问题,小编为您整理了10款孕期养血食疗,希望对您有所帮助 。
黄芪鸡汁粥的做法
主料:重1000~1500克的母鸡1只
配料:黄芪15克,大米100克
制作方法:
将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥 。
用法:早、晚趁热服食 。
宜忌:感冒发热、外邪未尽者忌服 。
功效:益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者 。
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