九类爱生病宝宝的“强壮对策”

什么样的宝宝爱生病呢？医生发现，不良的生活习惯和父母不当的呵护最易让宝宝生病，让我们来看看吧！找到原因，就可以有的放矢地预防了。一、水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。1.无论是在家、外出，只要是醒着，每隔一小时让宝宝喝几口水。2.宝宝睡醒后要马上给宝宝喝水。3.上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师，我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时，也要随身带着一瓶白开水。4.宝宝洗澡、运动后要及时喝水。二、现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡，宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后，当然会引起反复的感冒。1.不要经常给宝宝吃“营养药”，药补不如食补。2.很多宝宝不爱吃菜，主要是不爱嚼长长的菜叶，家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如，蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得很碎，这样，宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。

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【九类爱生病宝宝的“强壮对策”】 三、俗话说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少” 。这个道理大家都很清楚，可是大多家庭晚上吃的很丰盛。一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，宝宝就生病了。1.改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了，回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。3.如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时，必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。