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乌梅生姜红糖汤
适用症状：妊娠呕吐
药膳功效：改善胃寒型之妊娠呕吐
食材：
乌梅5颗、生姜5片、红糖10克
做法：食材加清水放入锅内 ， 用大火煮至沸腾后 ， 转小火煮5分钟即可 。
保健智库：
1、乌梅性平 ， 味酸涩 ， 具止呕作用 ， 《本草逢原》记载“乌梅酸收 ， 益津开胃 ， 能敛肺润肠、止呕敛汗、定喘安蛔 ， 其味酸、入肝、生津止渴 ， 使肝热得清 ， 胃气得降 ， 其呕自止 。”
2、生姜可温经、止呕 ， 所含的挥发油具有建胃作用 。
3、红糖可暖胃、补脾、益气血、温经 。

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山药红枣排骨汤-先兆流产\改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳
准妈妈胃口大开的开胃食谱


【乌梅生姜红糖汤-改善胃寒型之妊娠呕吐】

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