很多女性朋友怀孕后腿部或者是手部都会出现浮肿的症状 , 有的初生妈妈没有什么经验 , 还以为怀孕腿浮肿是自己身体出现其他异常问题 , 就急匆匆的跑去医院 。其实这种现象孕妈妈是不用担心的 , 那么 , 怀孕期间腿浮肿怎么办?下面由专家为您讲述 。
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怀孕期间腿浮肿怎么办?
怀孕后出现手脚浮肿被称为孕期水肿 。如果孕妇手、脚或者是全身浮肿 , 而且还会出现其他不适症状 。比如手脚无力、尿得比较少、心悸气短等 。这都是很正常的 。
1、要适当的控制水分:在如果孕妈妈有严重的手脚水肿的话 , 在平时喝水的时候一定要控制好水量 。
2、多吃一些清淡的食物:有的孕妈妈口味比较重 , 吃的东西味道比较喜欢刺激性的 , 专家提醒 , 孕妈妈出现水肿的时候 , 要多吃一些清淡的食物 , 做菜的时候调味料也要配合好 , 不要太咸 。
3、多吃青菜和水果:在生活中 , 很多人都不怎么喜欢吃青菜 , 也有些人不喜欢吃水果 , 其实青菜、水果含有多种维生素 , 对人体是非常有益的 , 尤其是对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡 。所以孕妈妈一定要多吃青菜、水果 , 这样对水肿有很大的帮助 。
4、适当的补充蛋白质:孕妈妈要适当的补充蛋白质 , 富含蛋白质的世无忧鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类 , 另外还有牛奶、豆类以及肝脏类 , 这些含有的蛋白质都非常丰富 。每天适当的入食可以平衡人体的蛋白质 , 这样也能帮助水肿的孕妇调节 。
【孕期手脚浮肿怎么处理】 专家提示:为了母婴的健康 , 准妈妈们在孕期间一定要积极做好相关的孕期检查 , 还要认真配合医生做好孕期保健 , 为宝宝的健康提供更好的基础 。
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