宝宝的饮食内容丰富多样，才能均衡营养，下面是幼儿及学龄宝宝的一日食谱举例，仅供参考：
早餐：笋瓜肉馅小包子，芹菜花生米拌豆腐干，红薯大米粥
上午零食：
酸奶1杯
午餐：黄油蒸菠菜，火腿煎芦笋，青椒炒肉丝，小馒头
下午点心：圣女果1把
【2岁以上宝宝一日食谱举例】晚餐：蘑菇海带烧肉，黄瓜土豆胡萝卜鸡蛋沙拉，海米冬瓜汤，米
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