女人妊娠期间,很容易呕吐,孕早期的明显反应也是呕吐,这种反应在医学上叫孕吐 。为什么有的女人没有孕吐现象,而有的孕吐有较为严重呢?有没有什么好的方法缓解孕吐?
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很多孕妇感到早晨是妊娠反应最严重的时间,所以才有了" 晨吐"这个词 。不过,也有些孕妇从早到晚都觉得胃里翻江倒海的 。通常,恶心从怀孕6周开始(也有的从孕4周就出现了)出现,大约一半有孕吐反应的孕妇到 14周时症状会基本消失 。其余的大多数人会在孕中期(怀孕4~6个月)感到症状慢慢减弱,但也有一些可怜的准妈妈一直到宝宝出生时都有想视频:准妈妈孕吐是胎儿自卫的表现
没有人知道引起孕吐的确切原因,但有人认为和其他很多怀孕症状一样,孕吐很可能都是由于孕期荷尔蒙水平增加而引起的,它会使你的嗅觉变得更灵敏,对某些不好的气味更敏感,胃也会更加敏感 。
如果你属于下列情况,那么你就更有可能会经历孕吐:
在服用避孕药后出现恶心、呕吐的反应 。
容易晕车、晕船、偏头痛 。
怀的是双胞胎或多胞胎 。
你的母亲或姊妹有过孕吐的症状 。
如果你没有孕吐反应,那你真是个幸运儿 。很多人认为,没有出现孕吐是因为准妈妈体内没有产生足够的荷尔蒙,其实这种看法是不正确的 。有些人没有出现孕吐,只是因为每个人对怀孕的反应不一样 。那些流产或胎儿没有成活的的孕妇确实有可能不会出现恶心的症状,但是,怀孕时不感到恶心,并不意味着有什么问题 。大多数在孕期没有任何反应的准妈妈生下的宝宝都是十分健康的 。
抑制呕吐的办法:
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味 。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那 些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系 。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多 。
试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈 。
在床头放点饼干等简单的小零嘴 。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后休息20~30分钟,再起床 。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下 。
少食多餐,或随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的) 。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心 。(不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西 。)
【提醒!这些女人妊娠时易孕吐】 避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化 。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统 。
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