10分钟做好青菜鱼丸汤 鱼丸汤的做法步骤


10分钟做好青菜鱼丸汤 鱼丸汤的做法步骤

文章插图
用料
  • 青菜 两棵
  • 鱼丸 6个
  • 枸杞 1小把
  • 油 适量
  • 盐 一勺
  • 鸡精 少许
做法步骤
1、准备好所需材料
2、将青菜泡水清洗干净
3、将洗干净的青菜切成小块
4、枸杞提前浸泡
5、锅内放油烧热放入青菜根部翻炒
6、加入适量水烧开
7、水开后放入鱼丸并加入一勺盐调味
8、放入青菜的叶子部分
9、加入少许鸡精提鲜
10、最后放入枸杞即可出锅
11、装入容器
12、拍上成品图,一道美味可口的青菜鱼丸汤就完成了 。
青菜的营养功效
肺热咳嗽、身热
口渴、胸闷、心烦
食少便秘、腹胀
青菜的饮食禁忌
【10分钟做好青菜鱼丸汤 鱼丸汤的做法步骤】青菜不宜生食 。脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食青菜 。