职场孕妇应对空调太冷的妙招

炎热的夏季准时的到达了，随之而至的，当然就是随处可见的空调啦。但是对于职场孕妇来说，吹空调时，孕妇应对空
太冷该怎么办?下面小编就教你几招妙招来应对吧!
职场孕妇怎样应对空调太冷
通常办公室的空调温度应保持在26℃~28℃之间，这样才会让人感觉舒适。假如你办公室的温度调的很低，你又没办法控制那“冷空气” ，也不必过于担心，室内的低温通常不会伤害到胎儿，因为你保暖的子宫和包裹着胎儿的羊水已给了他足够的保护。
但是长期遭受“冷空气” ，会使得子宫的周围环境改变，因此孕妇应对空调太冷建议坐办公室的孕妈妈最好备一件薄外套或者披肩。每当感到空调风太冷时，便可以穿上衣服来保暖。尤其是穿孕妇裙的孕妈妈，也要注意腿部的保暖哦。
由于办公室开了空调，室内外的温差便有所不同。最佳的室内外温差是5～7°C 。如果室内温差过大，皮肤表面降温和升温则会太快，加大了得感冒的可能性。所以，孕妇应对空调太冷时，可以做些“感冒操”来预防感冒：
1、揉颈
步骤：将五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。由于手、面、颈是受空调风直吹的部位，按摩后可以使得局部的血液循环，提高机体抗病能力。孕妇应对空调太冷可以通过揉颈来缓解。
注意：按摩的时候手掌要与按摩部位紧贴，有热感为好。
2、擦脸
步骤：将五指并拢，手的中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。既可以促使面部的血液循环，又能预防感冒，还能解决鼻塞及头部不适。孕妇应对空调太冷擦脸也是非常重要的。
注意：擦脸前首先要用热水洗手，双手湿热后再做;按摩力度要适度，不可过大;脸部如有感染或者皮肤病者不可擦脸。他们提醒广大孕妇姐妹在孕早期一定要多了解怀孕初期应注意什么。避免因为缺乏孕期知识造成手足失措，情绪低落。
办公桌上放绿植防干燥
据研究调查发现，人的身体、思维会处于最好的状态是在室内温度处于18℃-25℃ ，湿度为45%-65% 。可以在办公桌上放一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，不仅能提高局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧” ，还能缓解视力疲劳，让工作环境安逸。这样也可以增加空气湿度，减少皮肤干燥。
另外，还要注意水分的吸收。喝水时尽量小口小口地喝、少量多次，不要一次喝太大口，否则不利于身体的吸收。
喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会导致身体局部“闹水灾” ，也即是水肿。

文章插图
1、孕妇开空调要用遥控器，离空调机远些，这样可以减少辐射。要经常开窗换气，保持室内空气清新。冬天不可调太热，夏天不可调太冷，不可在空调机前直接吹，夜间睡觉最好关掉空调。祝您健康!