材料：
白米2杯，瓜子肉酱罐头160公克，毛豆仁140公克，红萝卜100公克，水3杯
【孕妇安胎食谱：瓜子肉酱饭】
做法：
1、红萝卜洗净去皮切丁备用 。
2、白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水，舖上作法1红萝卜丁、毛豆仁以及瓜子肉酱，按下煮饭键煮至熟 。
3、待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可 。

孕妇安胎食谱：鲣鱼双菇菠菜

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