材料
茄子
一条
九层塔
适量
蒜头
三瓣
酱油
适量
做法
step1 1
1. 茄子切段再对切，蒜头与九层塔切碎备用 。将茄子泡盐水十分钟(以防氧化变黑不好看)，浮起来的话可以用小盘子压住!!
step2 2
准备酱料：将切好的蒜头+九层塔+酱油混合备用 。(喜欢重口味一点的话，可以加少许香油)我用的酱油是比较不咸的和风酱油，所以加的比较多一点，如果是用台式酱油膏就要少加一些唷!!
step3 3
煮一锅水，水滚之后将茄子放入，注意要以「紫色的面朝下，白色的面朝上」的方式煮，约煮6~10分就可以起锅了!这样子煮的茄子就不会退色，还会保持美丽的紫色唷!
减肥食谱：凉拌鸡丝金针菇
【减肥食谱：凉拌塔香茄子】
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