让宝宝远离辐射的威胁( 二 )

除上述的电磁辐射对健康的危害外，它还对内分泌系统，听觉，物质代谢，组织器官的形态改变，均可产生不良影响。
电磁波无所不在，要小心
在我们的生活环境中，电磁波无处不在。
【让宝宝远离辐射的威胁】一些家电用品例如：电视、计算机、日光灯、微波炉、电磁炉、空调、吹风机、吸尘器、手机、电子表…等等，均会产生低频的电磁辐射。但是这些对人体造成的伤害大多数是隐性的。
一般家用电器，在屏蔽辐射源方面还是做得比较好，准妈妈不必像惊弓之鸟般太过敏感，在条件允许的范围内，做到最好的保护就可以了。以下提供几点给妈咪们参考：
１. 挑选正规有质量保证的家电产品。
２. 与家电保持安全距离：距离愈远、受电磁波侵害愈小。孕妇和小孩要远离微波炉至少1米以外，电视4至5米，灯管2至3米。
３. 家用电器不要放得太过于集中。特别是电视机、计算机、冰箱等更不宜集中于孕妇的卧室里。
４. 各种家用电器都应避免长时间操作和同时并用。
５. 不使用的电器关上电源。
至于防辐射服装，或是市面上一些诉求可挡掉电磁波之电器外罩防护装置，建议妈咪要考虑产品售价，并且注意需经有关单位检查，市面上的质量良莠不齐，大多数效用有待商榷，准爸妈们在选择时，需小心谨慎。只要在日常生活和电器保持50公分以上的距离，就能减少伤害。
另外，利用食补增加对电磁辐射的抵抗力也是很重要。建议怀孕妈妈，可多实用富含胶原弹性物质、抗氧化活性物质、维生素A、C和蛋白质的食物，例如：红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等。这些食物对于孕妈咪加强自己本身对电磁波的抵抗力，也是不错的一个选择。
其实只要多多注意一些生活细节来防患辐射的威胁，适当的补充均衡的营养，准妈妈们不只可以安心的享受科技带来的便利，也能顺顺利利的生下健康的宝宝喔！
文章提供：BabyHood婴儿物语杂志社
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