- 六种排毒又养颜的米 常吃有益
- 冬季宝宝怎么吃还听专家说
- 孕妇更适合吃哪种米
- 24种营养美食有益胎儿健康
还有,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果 。所以,一直以来黑米就被人们当成一种滋补保健品 。
【黑米粥快速减脂】黑米粥的功效: 黑米是一种种植历史悠久的大米!可药、可食,米质佳 。
现代医学证明,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效 。
做法: 煮黑米粥时,先用水浸泡24小时,尽量淘洗多次,记得泡米水与米同煮,这样可以吃尽黑米的营养成分 。
早餐时,可以吃点牛奶、鸡蛋;早餐和午餐吃得饱点,晚餐只吃到七分饱 。要点:
一般超市都有卖,洗的时候感觉老也洗不干净,都是些紫水……没关系,不用管它 。
- 针对五大黑手 让孕妈肌肤好起来
- 益阳特产有哪些
- 黑鲨4spro导航键怎么设置 黑鲨4spro导航键打开方法优质
- 太空中有白天和黑夜吗
- Surface Go3黑色版发布时间 Surface Go3黑色版配置优质
- 黑虎虾和基围虾区别
- 黑色的pe管可以做饮用水管吗
- 孕妇补血多吃黑米
- 魅族18spro和黑鲨4spro参数对比 魅族18spro和黑鲨4spro哪个好优质
- 儿童轻松应对夏燥食谱:百合杏仁粳米粥