新妈妈要重视预防月子病( 二 )

服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
保持良好情绪
保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。
接受治疗
产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后风症状时，建议立即去院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。
不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意着凉，不能过度疲劳。
饮食上的注意
应给容易消化，富于蛋白质，糖类及维生素C的饮食。重症病例可额外供给B族维生素及维生素C 。有充血性心力衰竭者可适当地限制盐及水分的摄入。为防止胃部膨胀压迫心脏而增加心脏负荷，可采取少量多餐。应用肾上腺皮质激素的患者亦应适当限盐。冷饮、冷水浴暂时跟你无缘。尤其是汽水，不单伤脾胃，它的高糖分更会带走骨中的钙质，令矿物质失平衡。
总之，产后新妈妈一定要重视的，掌握好具体的方法，做好预防措施，这样就可以预防疾病的发生。